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每天上班骑自行车半小时左右算健身吗
每天上班骑自行车半小时左右算健身吗
更新时间:2024-01-05 10:41:07
要看你对健身的定义,平常不运动的,那这样也算锻炼了;但要是对于一般健身达人而言,这点其实不算什么的,健身达人的骑行会有上坡和下坡,骑行速度有快有慢,时间至少一小时以上。
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