1、将自行车面向坡底置于坡顶中央,坐在车座上,两脚撑地,双手扶好车把,左手试握几下刹车,目视前方至少十米(目视前方非常重要);
2、两脚微抬,让自行车受重力作用自然缓慢下滑,两脚持续交替轻点地面,同时双手尝试轻扶车把以保持平衡(记住持续目视前方);
3、按照上一条的方法多试几次,到坡底就下车把车推上坡,不要急于把脚登在脚蹬上,直到你做到两脚夹在车两侧都可以持续离地好几米,记住当两脚持续离地时,自行车速度会越来越快,此时尝试分次轻握刹车;
1、将自行车面向坡底置于坡顶中央,坐在车座上,两脚撑地,双手扶好车把,左手试握几下刹车,目视前方至少十米(目视前方非常重要);
2、两脚微抬,让自行车受重力作用自然缓慢下滑,两脚持续交替轻点地面,同时双手尝试轻扶车把以保持平衡(记住持续目视前方);
3、按照上一条的方法多试几次,到坡底就下车把车推上坡,不要急于把脚登在脚蹬上,直到你做到两脚夹在车两侧都可以持续离地好几米,记住当两脚持续离地时,自行车速度会越来越快,此时尝试分次轻握刹车;