首先要认识一下为什么会恐惧，
一般新手都有以下几点。
1.开车恐惧症是对自己的开车技术不熟练，对自己没有自信，害怕发生事故，所以不敢开车。
2.在开车的时候可能发生过事故，或者是见到过事故，所以也害怕自己开车要发生事故，而不敢开车。
所以开车成了一种心理负担。
个人感觉做好一下三点，会对你有帮助。
1.开的次数多了，会越熟练。可以先在没有人的地方练习，等熟悉了再到人多的地方练。
2.，到有交通信号的地方，同时还要熟悉各种交通规则，在熟悉过程当中，为了安全，可以开车的速度慢一些。与前车的距离拉大一些，给自己留下采取应急措施的空间。
3.如果感觉到胆小，也要有人陪伴，需要旁边坐个老司机给指导陪伴，遇到特殊情况可以请教怎样处理，来提高自己的这种反应能力，判断能力，还有遇到一些特殊情况的处理能力，这就慢慢能够克服开车恐惧症。
希望对你有帮助，多多练习早日成为老司机。
