一般的平路公路自行车选在平坦的道路上骑行可将前面的牙盘调整成2挡,自行车后飞轮可以调在2至8挡位间选择,此时的车速度可以达到20至35公里,这种速度其实是比较快的,在骑行中应该不断和调整挡位使自己在骑行中感到轻松愉快。