骑自行车怎样骑快还不累

1 骑自行车要快且不累并不是一件容易的事情
2 建议选择合适的车型和大小，调整好车座和车把的高度和角度，以保持最佳的骑行姿势；同时，合理安排骑行路线，避免过多的上坡和起伏，保持平稳的速度，能够减少体力消耗。
3 此外，适当锻炼身体，提高体能和耐力，可以让骑行更加轻松。
同时，注意呼吸和饮食，保持良好的心态和精神状态，也有助于缓解疲劳感，让骑行更加轻松愉快。