昆明到北京每天都有6趟列车，具体经停车站如下：
1，z54次列车，途中经停：
曲靖，宣威，六盘水，贵阳，怀化，长沙，武昌，郑州，新乡，安阳，石家庄。
2，G404次列车，经停贵阳北，怀化南，长沙南，武汉，郑州东，石家庄。
3，G402次列车，经停曲靖北，盘州，安顺西，贵阳北，凯里南，铜仁南，芷江，怀化南，娄底南，韶山南，湘潭北，长沙南，赤壁北，武汉，信阳东，驻马店西，漯河西，郑州东，新乡东，安阳东，邯郸东，高邑西，石家庄，保定东。
4，G406次列车，经停曲靖北，盘州，普安县，安顺西，贵阳北，三穗，芷江，怀化南，新化南，邵阳北，长沙南，岳阳东，武汉，郑州东，石家庄。
5，k474次列车，经停曲靖，宣威，六盘水，贵阳，怀化，吉首，张家界，石门县北，荆门，襄阳，邓州，南阳，济源，焦作，新乡，卫辉，安阳，邯郸，石家庄，正定，定州，保定，高碑店。
6，z162次列车，经停曲靖，宣威，六盘水，贵阳，怀化，冷水江东，娄底，湘潭，长沙，岳阳，武昌，郑州，石家庄。
