山地车怎么翘头啊 我抬起来后 保持平衡都难 怎么向前走啊

这个只有慢慢把握 给你介绍一点要领1 开始练得时候速度不要太高 低速下练习 一般速度在5KM--8KM··2 档位：用2-3 2-4比较合适3 前轮抬起来 注意 不是手提起来的 而是身体重心后移的效果 整个过程 屁股不要离开坐垫4 身体重心后移朝后仰 腿部发力蹬踏 前轮就起来了 这个时候不要停止蹬踏 这样慢慢练会越来越远的