1. 首先，你要做的就是确定你的动力来源，比如说用你的两腿推动或者你的两腿加上踩坐推动。
2. 然后，给自行车让出一点空间，比如你可以在路中间，在两边空出约一英尺的空间。
3. 现在，你可以把你的脚放在脚踏板上，只有一个脚把脚放在地面，并紧握住车把。
4. 用你另一只脚来推动自行车，用力的把自行车推向前面，自行车开始翘起来了。
5. 力量光顾时，迅速地把你的脚移到另一侧，使得自行车开始从另一侧翘起。
6. 推动的动作一定要均匀，越快的动作可以让你的车把弯曲的更大，从另一侧翘起的速度也更快。
7. 然后，你可以松开你手中的车把，保持一个稳定的状态，让自行车翘起来，这样就完成了翘头。
