1.调整座椅与踏板的距离:由于每个人的身高不同，驾驶员上车后首先要调整好座椅与踏板的距离，确保充分踩下踏板后，驾驶员的双腿稍微弯曲。如果座椅和踏板之间的距离大，驾驶员伸展双腿会更舒服，但用脚踩踏板的准确性和力度会差一些。相反，如果座椅和踏板之间的距离很小，腿和脚很容易疲劳。
2.调整方向盘与驾驶员的距离:要遵循的原则是手臂伸直放在方向盘顶部，手腕刚好能落在方向盘边缘，说明方向盘已经调整到正确的位置。
3.调整握方向盘的手势:方向盘正确的手势是左手9点握方向盘，右手3点握方向盘。握方向盘时，双手拇指应在方向盘外缘，方向盘不应向内扣。因为，那样一来会影响打击方向的灵活性，二来在紧急情况下打击方向会伤到手指。
4.调整头枕:很多驾乘人员都不太会调整头枕。他们认为头枕只是给司机休息用的，没有其他功能。其实这是一个很大的错误。车辆被撞时，头部会因惯性瞬间反向撞击头枕。头枕位置不合理会对头部和颈部造成不同程度的损伤。最合适的头枕位置应该是后脑勺中心与头枕中心相对，驾驶员后脑勺距离头枕两指远。
5.调整靠背:坐着的时候腰部是最费力的，因为上半身的所有力量都在腰部，所以经常开车的人学会把座椅调整到最佳舒适度是非常重要的。靠背调节的原理大概是驾驶座的座面和靠背倾斜100度左右，靠背中间的腰部支撑尽量调高。这样既能很好地保护腰部，又能缓解驾驶员的驾驶疲劳。
6.系好安全带:记住不要认为带安全气囊就不用系安全带了。安全带在车祸中起着至关重要的作用。
合适的座椅位置是驾驶员保持正确驾驶姿势的前提。当座椅不合适时，应及时调整。
