建议直接采取地铁转公交:
上海火车站乘坐地铁1号线汉中路站下车,换乘地铁13号线到达金运路站下车,出站后向西直行150米在金沙江西路金园一路站乘坐安虹线到解放岛东环路站下车前行200米即到,全程约一个小时。