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骑单车可以瘦哪里

骑单车可以瘦哪里

更新时间:2023-05-03 12:06:36

骑单车可以瘦哪里

中到高强度骑自行车,结合规律健康饮食可瘦全身。骑自行车是一项全身性的有氧运动,对人体的减肥部位以大腿、小腿为主,其次是腰臀部位,再者是手臂。

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