转眼间
已经步入了11月
天气渐冷
尤其是早上的时候
温暖的被窝简直
就是最甜蜜的温柔乡
不少大学生都因此
患上了“起床困难症”
但是我们怎么
会被寒冷的气温打败呢？
快来和团团一起看看
大学生各式各样的起床方式吧！
自律早期型
无论是否有“早八”
无论被窝里有多温暖
这类同学每天只要一个闹铃
甚至靠自己的生物钟
就可以起床
每天都能保持适当的睡眠时间
以及良好的作息时间
自律早起的他们
有晨风与朝霞的陪伴
心中默念着
“能够驯服早晨的人
才能驯服人生”
N个闹钟型
闹钟在呼叫
铃声在召唤
对于有早起的想法
但又起床困难的同学们来说
起床的bgm就是n个闹铃声
如果8：00起
闹铃都是从7：00开始设置
睡眼惺忪间
凭着感觉扒拉关掉闹钟
把起床时间拖到最后一刻......
但要注意
设多个闹铃反复惊醒
可能导致慢性疲劳
也可能会打扰到室友哟
闹钟虽好可不能贪多~
目标激励型
还有一类人
知道单凭闹钟是无法起床的
于是他们把目标和闹铃结合
采用目标激励法
来唤醒被窝中想赖床的自己
单词没背
四六级就要考试了
高数作业还没做
工图又被擦了还没画起来
还有PPT没做
……
不说了
赶紧起床！
早起打卡型
有时候
团队的监督才是最有用的
想要早起的人常常会拉个小群
记录下自己每天早起的瞬间
以及清晨的好心情
看着早起坚持的天数
一天天累积
习惯也在一天天养成
今天，你早起打卡了吗？
室友呼叫型
有的同学听到舍友起床洗漱
自己从迷离的梦中慢慢回神
有的同学听到舍友定的闹铃
才“克服万难”从床上爬起
对这类同学来说
舍友可谓是“起床神器”
不过
舍友再好
万一遇上“美丽的意外”怎么办？
与其过度依赖他人
不如先做好自律
“舍友”不一定
一直都在身边哦！
时间管理大师
八点上课
七点四十五起床
五分钟洗脸刷牙
五分钟换身衣服
五分钟冲向教室
……
踩准上课铃
在老师扶眼镜看你的前一秒
屁股坐到板凳上
“这真是一个不平凡
却又习以为常的早晨”
时间管理法
在大学生中“屡试不爽”
但大家也要注意“特殊情况”
万一哪天遇上“闹肚子”
极限计划可能就被打破啦
还是要早起一些
以应“不时之需”
喝水起床型
晚上睡觉的时候
在枕边放一瓶水
早上醒来喝到
冰凉的液体刺激神经
顿时清醒
梦里老师说不用上课了？
清醒！清醒！清醒！
梦里作业都做完了？
清醒！清醒！清醒！
明天考试你知道答案了？
清醒！清醒！清醒！
啥也不说了
起床学习！
青春是弥足珍贵
当你在被窝里赖床的时候
“考研的同学”
在勇敢地追求自己的人生目标
“考证的同学”
在为未来的工作凝气蓄锐
“做实验的同学”
在专心科研努力奋斗
……
团团希望同学们
能够保持适当的睡眠时间
形成好的作息习惯
以充足的精力度过每一天
认真对待每一节课
积极面对学习和生活
成就更好的自己
综合整理北京工业大学学生会等
来源： 学校共青团
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